冬天顺应时节摄生进补，人们运动量削减，饮食增进。在中医看来，摄生是平衡，冬天由动为静，不能只进不出，冬天可多饮熟茶，来确保我们身体的平衡，那么熟茶终究有哪些功效呢?

1、消食、解腻

发酵进程构成多种有益菌群，菌群作用能够削减小肠对甘油三脂和糖的吸收、进步酵素分化腰腹部脂肪，一起还能改进肠道微生物环境，具有顺肠胃的功用，关于容易积食的冬天肠胃来说，具有很好的缓解成效。

 

2、暖胃、养气

含有丰厚有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃发生刺激作为，而且能够在胃的表层构成附着膜，对胃欠好的人有维护作用。熟茶性温味甘，能够集合体内阳气，使身体发热起到暖胃作用，还能让人体增强对冰冷气候适应能力。

 

3、进步免疫力

熟普洱茶有茶红素、茶黄素、茶褐素(TB)、没食子酸和维生素C等，这些物质对进步人体免疫系统功用发挥重要的作用，更能够防止冰冷季节感冒。

 

4、提高微量元素

依据云南省权威机构发布的陈述显现，每500毫升普洱茶中，所含人体所需的矿藏、微量元素达三十种之多。主要有多酚类物质、咖啡碱、游离氨基酸、蛋白质、酶、芳香物质、碳水化合物、维生素、类脂、有机酸和微量元素铁、钾、磷、钙、镁、锰、铝、铜、锌、钠、镍、铍、硼、硫、氟等。这些元素对人体作用极端大，所以在冬天饮用普洱茶能够弥补人体元素然后达到摄生保健成效。

 

1、体寒之人

平常怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，冬日里更觉寒凉，最宜温热性茶品。

 

2、肠胃问题之人

现代都市人，因为烟酒、熬夜、进食不规律、油腻等多种原因，很多肠胃欠好。饮用温柔平缓的熟普，能起到护胃、养胃的作用。

 

3、老年体弱之人

现代普洱茶现代工艺研讨，证明熟茶有血管舒张、血压暂时下降和脑部血流量削减等成效，发酵加工进程中微生物作用发生多种物质，对进步人体免疫系统发挥了重要作，故老年人体弱者很适合饮熟茶。

 

4、减肥爱美之人

法国巴黎安东尼医学系临床教学主任艾米尔·卡罗比医生，用普洱茶临床试验证明：“对削减类脂化合物，胆固醇含量有良好作用。”昆明医学院也对普洱茶医治高脂血病的效果作了55例临床试验，并与降脂较好的药物安妥明医治的31例作比照，普洱茶的效果高于安妥明。茶叶中含有儿茶素类化合物，其中EGCG和EGC是抗氧化的主要成分。长时间饮用熟茶有医治肥胖症及美容的功用。

 

5、办公室之人

办公室的白领用脑用眼较多，泡茶考究便利性。熟茶，甜滑苦涩味低，取适量，无论是玻璃杯，潇洒杯，都可轻松搞定一杯适意好茶。