喝酒会醉，饮茶也同样会醉，且不比醉酒轻松，发作起来还是相当难受的，当你不幸遭遇茶醉时，应该怎么做呢？

 

茶醉的感觉

有些人连喝几杯浓茶后，常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象。

脑袋晕晕乎乎的有点像是喝了二两；耳边嘤嘤嗡嗡像是很多小昆虫在共振，浑身软趴趴的提不起力气；胃里有明显饥饿感，却又像有什么东西顶在里面很胀；恶心想吐，却又吐不出来；再严重一点，会口角流沫，极为不雅……

如果你有上述感觉，那么就是茶醉了。实际上这是过量咖啡碱所起的作用。茶醉严重者可发生肌肉颤抖，心率紊乱，甚至惊厥、抽搐，这是中枢神经系统发出的危险信号，应当立即送医院抢救。

如果平时都是饮用高发酵的熟茶，如红茶，突然改饮低发酵的茶，如绿茶，此类茶中含较多茶碱，就容易引起茶醉。如果突然改换茶叶品种，那么最好不要一次喝太多。
 

缓解茶醉的方式

其实，解茶醉的方法极为简单，只要保持有足够糖分的摄入即可。很多茶人都会随身常备一些糖果盒含糖量高的糕点，感觉身体不适时立马吃些。而且，在参加茶会时，主人大多会准备一些茶点，又精巧又管用。千万不要觉得不好意思，一定要适时享用，以防茶醉。

若实在没有吃食，喝点糖水也可。白糖水、红糖水、蜂蜜水…… 只要是甜的就行。其实最好的方法就是，在喝茶之前吃一顿饱饭。尤其是肉类食物，尽量多吃，能有效防止茶醉的发生。