平时刷朋友圈时，经常会看到茶友分享：什么季节喝什么茶，什么人喝什么茶，什么体质喝什么茶，极少看到有人说什么年龄喝什么茶。

记得有茶友私信问，小孩能不能喝普洱茶？重点就要看，是几岁的孩子！

因为，喝茶，也是要看年龄的。

 

1-12周岁

茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋，而婴幼儿的身体正处于发育阶段，各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成年人那样进行有效的调节。

再加上，茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，因而，孩子过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。

但是，偶尔给孩子喝少量淡茶，对身体不会有太大的损害。

如果12岁以下的儿童要喝茶，应该首选普洱茶。普洱茶性温和，刺激性较低。再者，普洱茶叶中氟的含量比较高，氟化物能起到预防龋齿的作用。

 

12-18周岁

根据科学研究数据统计，茶叶里含有上百种有益健康的成分，所以，平时适量喝点茶，除了可以补充一些营养物质，比如说氨基酸、维生素，还能助消化帮助肠胃排除残留物。

18岁以下的青少年喝什么茶都可以（绿茶偏寒，不建议），但是，需要注意一点就是18正处于身体发育的重要阶段，喝茶还是不宜过浓。

 

18-40周岁

18-40周岁是人的黄金年龄，在这个阶段，我们面临的生活工作的压力也是最大的，特别是步入社会的茶友，加班、熬夜、喝酒应酬是家常便饭。

这个时候，比较适合喝普洱熟茶，可护胃养胃，保护肝脏，解油腻，降三高。但，这个年龄阶段的茶友们，较偏爱普洱生茶，不喜欢喝普洱熟茶，觉得那是老人家喝的。

 

40岁以上

40岁以后人体的新陈代谢速度变慢了，体内还容易堆积毒素。

根据科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。

普洱茶具有利尿散寒、消暑、解毒、通便的功效。常喝普洱熟茶，不仅能排毒，还能降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，比同龄人年轻哦。

所以40岁以后，喝茶应首选普洱茶。