夏季这样喝茶养生更宜人
天气转热，“暑易入心”。值此时节，人要重视精神的调养和身体的保养。
俗语有云：
春饮花茶
夏饮绿茶
秋饮青茶
冬饮红茶
虽然这几类茶在任何季节都可以饮用，但茶叶有寒热、温凉的区别。
立夏以后，酷暑炎热，经常喝茶，尤其是偏凉性的茶，可以让暑气顿消，起到清热解暑、利尿排毒的作用。另外，气温高，人体丢失的水分多，常喝茶可以及时补充水分。
夏季宜饮：绿茶、普洱生茶、白茶、清香型铁观音。
如绿茶，性寒，具有清热、降燥、止渴、生津、消暑、提神等功效，比较适合在夏季饮用。
普洱生茶后发酵，其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了生茶“清汤绿叶”。
茶中保留的天然物质成分，有防衰老、防癌、防辐射、杀菌、消炎等效果，还有清热、利尿、助消化的作用，适合体质强壮、易上火的人。
如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便有黏液、排便痛等症状，可适当喝喝普洱生茶。
夏季饮茶，经验丰富的茶客都知道，只有饮用热茶，才会让人感觉更舒畅。
热茶的温度，能促进人体排汗，从而带走体内热量；汗水蒸发越多，人体散热也就越多。有医学研究表明，饮用热茶10分钟后，人体体表温度能下降1~2℃，维持时间约达20分钟。
夏季饮茶，不但可以调节身体机能、消暑降温，还可以修养身心，调理身体以及心情的平衡。
学会饮茶，不同的季节饮用不同的茶品，生活会更加健康、愉悦，充满情趣。
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