盘点六种严重伤胃的喝茶习惯，你中招了吗？

1.大量喝新茶伤胃指数 ★★

新茶的清热下火功效确实强悍，于是很多茶友整天是茶杯不离手，茶不离口。但新茶属性寒凉，大量喝新茶容易对胃形成刺激。如果你胃寒，别放肆喝绿茶或新茶，要适量，容易伤胃。

 

2.习惯晚上喝浓茶伤胃指数 ★★★

都知道喝茶可以提神，还有人认为要想提神效果好，就要茶够浓，可肠胃的感受却很不舒服。因为茶叶中的咖啡碱会使人产生兴奋，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖，严重会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。

 

3.喜欢过量喝茶伤胃指数 ★★★

有人嗜茶如命，一天到晚把茶当成水来喝，但物极必反，过量喝茶容易引起“茶醉”，各种四肢乏力、心悸头晕，茶小米还是建议要适量，每天不要超过1200ML。

 

4.习惯空腹喝茶伤胃指数 ★★★

空腹喝茶，也是伤胃的习惯。空腹的时候，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，特别新茶更明显，对胃形成刺激，很容易伤胃。如果是胃消化能力本来就弱的朋友，茶小米建议不要空腹喝茶了，如果想喝可以喝一些淡淡的老茶。

 

5.酒后喝茶伤胃指数 ★★★★

一般人总以为喝酒后再喝些茶能够解酒，事实上茶和酒一起饮用会伤身体，严重的还有可能患上胃溃疡。因为新茶的咖啡碱含量比较高，咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜，双重损伤，后果可想而知了。如果酒后需要喝茶的话，建议饮用淡的老白茶醒酒。

 

6.胃溃疡者喝浓茶伤胃指数 ★★★★

有溃疡病的人是绝对不适宜喝浓茶的，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，这样的后果非常严重，不仅不养生，还绝对是一大伤害。如果胃不好可以选择喝老茶，经过长时间转化后，茶性温和，不但养胃护胃而且不伤胃，不会对胃部产生刺激。

爱护身体，是一件大事情。喝茶需谨慎，尤其是胃不好的茶友，不良喝茶的习惯，得改，且宜早不宜迟。