喝茶对肠胃有什么影响？
茶含有丰富的维生素C 、E、胡萝卜素、尼克酸、钾、钙、硒、氟等，可调节酸碱平衡，对肠胃、肾脏较大益处。
也有人指出，一杯茶水中大约含有相当于一杯咖啡中30%～50%的咖啡因，浓茶中含咖啡因更多。咖啡因量大，对身体可能带来负作用。
经常饮用浓茶，会使人体神经系统兴奋过度，心脏、肾脏负担加重，促进胃泌素分泌，诱发消化性溃疡，这也是饮茶不当会对人的肠胃造成的影响之一。
另外，饮茶时间也是一个需要注意的问题。比如：不应在饭后立即喝茶，应该饭后半小时至一小时以后再饮，否则会对人的消化系统造成影响，导致消化不良。
初饮者，饮茶量要稍加控制，切勿空腹饮茶，以免造成茶醉，如发现茶醉，可食用饼干、糖果等食物进行缓解。
茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。品时喝茶时最好要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
但是，也许不能一概而论，很多人喝茶都没有禁忌。因此，究竟怎么喝茶，还是以身体适应与否为准。
相关推荐阅读
栏目导航