孕妇怀孕期间能喝普洱茶吗？

 

怀孕期间对于女性来说是人生中非常重要的一个时期，怀孕期间需忌口又静心，那有茶瘾怎么办？怀孕期间能喝普洱茶吗？现在小编就来告诉你。

 

昨天直播时有人问孕妇能喝普洱茶吗？在查阅了一些资料之后，得出的结论是孕妇在怀孕期间和哺乳期间不能喝普洱茶，不仅不能喝普洱茶，应避免喝包括普洱茶在内的任何茶。

 

因为一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳的次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，很有可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。孕妇将要临产前也不宜喝太多茶，喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至会有难产的情况出现。

 

但如果茶瘾很大怎么办？就尽量选用上等的普洱熟茶，同时也要注意茶叶的质地，价钱虽然会偏高，但喝低劣的普洱熟茶会影响胎儿的健康。普洱熟茶经过渥堆发酵后，茶性较温和，养胃暖体，经过加工，几乎已经不含咖啡碱。如果要饮用普洱茶生茶，则宜泡得清淡，浓茶中的鞣酸可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，会妨碍孕妇对铁的吸收，过多饮用浓茶，有引起孕妇妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血，因此建议不要在怀孕期间饮用浓茶。

 

怀胎十月是非常艰辛的，但为了宝宝的健康，家庭的和睦，各位妈妈们还是得忌口静心，多做一些利于胎儿健康发育的事才为上。

 

孕妇喝茶的四大禁忌：

 

1、孕妇不宜喝红茶

茶叶中含有2%—5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

 

2、避免喝浓茶

长期大量饮浓茶，会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。

 

3、孕妇不能喝寒性茶

菊花茶、金银花茶、铁观音茶等都属寒性茶，不建议孕妇常饮。孕妇体温会比常人要稍高一点儿，特别是到了难熬的夏季，一些孕妇可能就会选择喝凉茶来降温祛暑，但专家建议大量饮用凉茶对自身和胎儿的健康都不利，尤其在夏季要避免喝凉茶。

 

4、空腹不宜喝茶

空腹不宜喝茶，每天喝茶都需适量，最多不超过2杯。