脾胃好不好，看三个地方就知道

 

脸色

正常的黄色应当是明亮、润泽、含蓄的，并且有红色掺杂其间。如果黄色太过、黄色不及、黄色一色独显，或者与青黑等颜色一起显现，那就是病色。中医认为，出现了病色的黄，首先要考虑是脾胃出了问题。

 

脸色发黄还分好几种。一个人脾虚了，面色淡黄，如果没有及时治疗，就会逐渐出现“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能营养身体造成的。

 

与萎黄相反是黄胖，即面色发黄且有虚肿。这种表现一般源于两种情况，一是既有脾虚又有湿邪，二是体内有寄生虫。

 

比起萎黄和黄胖，黄疸要严重得多。黄疸属于一色独显，又是病色太过，病人往往脸黄、身体黄、尿黄，连白眼珠都是黄的。很多肝病病人都会出现黄疸，如急性病毒性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝癌等。

 

当我们看到一个人脸色发黄，且不太明亮，不太润泽，基本就能判断这个人脾虚。

 

嘴唇

这时候还应该看两个地方，一是看看嘴唇，特别是嘴唇四周的“唇四白”，就是嘴周围一圈黄白无毛的部位，大约1毫米宽。

中医认为，脾开窍于口，脾之华在唇和唇四白。

如果唇四白不明显了，那脾胃功能肯定衰退了；

如果唇四白的颜色特别干黄，说明脾胃功能衰退严重；

如果唇四白发黑发青了，这个人就有生命危险了。

 

鼻尖

脾虚的病人还要看一个地方，那就是鼻尖，鼻尖的情况能提示病情的发展。实际上人的鼻尖不是尖的，而是有一个小坑。以这个小坑为中心，周围就是反映脾脏的生理功能、病理变化最明显的区域。

 

病重的时候，比如有的人脸上发青发黑了，一点光泽都没有，但只要他的鼻尖是明亮、润泽的，就说明他的脾胃运化功能还在，就还能吃饭、吃药，所以就有救，所谓“有胃气则生，无胃气则死”。

 

另外，如果患病时黄色代替了其他病色出现在脸上，比如由黑转黄，而且变得明亮、润泽，说明脾胃恢复了，病情出现了转机。

 

茶是生活的必需品，那脾胃虚寒的人该如何喝茶呢

其实脾胃虚寒是现代人群的常见疾病，即中医常说的体内阴寒之气过盛，我们知道脾胃主消化，如果脾胃功能不好可是会影响身体对食物的消化吸收的。脾胃虚寒者在饮食上要有避忌，如绿豆、西瓜等食性寒凉的食物应尽量避免，经冰镇的食物也要酌量。那么，茶是热饮，那么脾胃虚寒者该怎么合理喝茶呢？

 

绿茶性寒凉，应避则避

绿茶属性凉，新做的春茶更是容易对肠胃造成刺激，理应避免饮用。

 

红茶温和暖胃，可常饮

红茶暖胃的功效常被传诵，这是因为红茶经过发酵，茶性温和，而且茶叶中的鞣酸遭氧化，没有了绿茶的涩味，反而有独特的香甜，大众的接受度更高。

 

玫瑰花茶理气，助改善

玫瑰花茶也是性温的茶，疏肝理气，常饮对改善脾胃虚寒有很好的作用，而且特别适合女性，既活血又美容，看着一朵朵玫瑰遇水重新绽放，对疏散郁闷心情亦有帮助。

 

陈皮驱寒，搭配熟普好

另外不得不提的便是有温中散寒作用的陈皮，理气健脾效果甚佳，直接将陈皮掰碎或切丝，煮水饮用就有不错的驱寒效果，若是搭配上暖胃的熟普，更是健脾又养胃，脾胃虚寒者不妨多多饮用。

 

脾胃虚寒并不是什么大病，关键是平时要注意调理，尤其是在饮食上要避免生冷食物，多吃健脾益胃的温和健康的食品，日常的饮食中可有意添加生姜、胡椒、大枣等作配料，也会有不错的改善效果，当然了，爱喝茶的茶友可千万别忘了小编给你提的醒。