最近的气候时而阴雨时而艳阳高照，在这个换季时节里，龙园君要提醒各位茶友，要注意天气变化哦！逐渐步入深秋，早晚温差较大，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。

　　出于养生之道，龙园君建议各位茶友重视御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普洱较为适宜。

 

　　那么普洱茶什么季节喝比较好？

1、春饮普洱重养生

　　春季人体处于舒发之际，龙园君建议可选择陈放3年或以上年份的普洱熟茶，这样的茶既有温性，又有活性，更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪，能促进人体阳气生发，使人精神振奋，消除春困，增强抵御疾病。

 

2、夏饮普洱益祛暑

　　夏季溽暑蒸人，龙园君建议饮生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有清热、消暑、解毒、去火、止渴、强心提神等作用。生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

 

3、秋饮普洱能降燥

　　秋季天气干燥，常使人口干舌燥，宜喝发酵程度不太高的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，上午喝生茶下午喝熟茶，取两者之功效。这样饮用茶性适中，介乎生、熟茶之间，不寒不热，能生津降燥，很适合秋天气候。

 

4、冬饮普洱保健康

　　冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，龙园君建议喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

　　冬季喝普洱茶的好处多多，天气转冷后很多人运动减少，再加上冬季节日多，大家聚餐机会也多，脂肪的摄入量较高，这些都会增胖。可以通过喝普洱来控制体重。普洱茶降脂减肥主要有两个方面，第一是因为它含茶多酚、叶绿素、维生素C等多种的有效成分综合作用，这是它减肥降脂的因素之一。第二是普洱茶在发酵过程中形成了很多的有益菌群，可以减少小肠对甘油三酯和糖的吸收，降低了人体对脂肪的吸收，通过这两个因素就可以更好地控制体重。

 

　　另外，冬季经常喝热普洱茶可以有效补充人体所需水分，尤其是熟普洱，它可以有效调节人体内循环，增强消化系统生理功效，可清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂、降低高血脂、高血糖、缓解高血压。

　　那么快在秋冬季节，和龙园君一起多喝几杯熟普洱吧！