一天中哪个时间段喝茶对身体最好呢？一天中哪个时间段喝茶比较好
《唐本草》说茶叶：“主瘘疮（肛门直肠疾病），利小便，去淡(痰)热渴。主下气，消宿食。”
正如大多数人所知，茶有很多功效，例如消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴……
但在一天中哪个时间段喝茶对身体最好呢？
说到这，不少人总不以为意，却不知道自己错过了人体排毒的最佳时机！
这一期，茶小妹要给大家分享一天中喝茶身体受益最大的两个小时：下午3点到5点。
（1）下午3点到5点有什么玄妙
下午3点到5点，对应的是古代时辰的申时。申时又称哺时、日铺、夕食等，古人说猴子喜欢在这时候啼叫。
“申时”，此时人体的膀胱经当值，且与五行中阳金相应，身体需要充足的水分参与运化。
从中医角度讲，下午3点到5点是膀胱经当令时段，膀胱经起于目内眦睛明穴，然后沿着后背一直到小趾。它是一条很重要的经脉，也是人体十四经络中最长的一条经脉，在中医里号称足太阳。
膀胱经是人体最重要的排毒通道，所以，膀胱经的运行状态决定着我们身体的健康状况。
因此在下午3点到5点喝茶，非常有助于膀胱经的运转，有利于膀胱经的排毒，疏通。
（2）茶叶中的有效成分能助力膀胱经的排毒
茶里面含有丰富的氨基酸，茶多酚，咖啡碱等。这些有效成分更有助于提升膀胱经作用的发挥。
茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成，它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果。
咖啡碱能刺激中枢神经，还有助于利尿，消浮肿，平喘，解除酒精毒害，强心解痉，扩张血管壁的作用。
在下午3点到5点喝茶，茶叶中含有的有效成分更容易被人体吸收，又能很大程度上助力膀胱经的排毒。
在这两个小时喝茶，是一天中最好的，也是对身体受益最大的时间，千万不要错过了哟！
【此文章为德顺茶业的茶小妹原创，转载请说明，特此声明！】
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