茶，在中华五千年的文化中占据着举足轻重的地位。
茶文化早已渗透到中国人的生活中，闲来无事，人们总喜欢与亲朋好友相聚，品茗言欢。随着时代的推移，人们对茶的认识不断加深，越来越多人爱上了喝茶品茗，视茶为生活必需品。

“宁可终身不饮酒，不可三餐不饮茶”，历史上，喝茶一直是重要的养生之道，茶被誉为最健康的饮品，对人体可谓百利而无一害。
然而喝茶也须适度，否则对健康也是无益。
茶品养生，还须适度。
茶有着极高的养生价值，适量地饮茶能够怡神醒脑、延年益寿。
虽说如此，但饮茶也需适量，过度地饮茶亦会醉，继而产生浑身无力、呼吸急促等一系列不良反应，如同醉酒一般不适。

茶的养生之用，人尽皆知，喝茶品茶，也是人生中的一件快事。
然而世间万物，贵在一个“度”字，凡事适当即可，过犹不及。
饮茶之道，不外如是。