在网络发达的当今，网络上的答案也有很多，下面小编一一列举出来，

 

喝茶的好处

 

（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

 

（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

 

（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

 

（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

 

（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

 

（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

 

（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

 

（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

 

（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

 

（10）饮茶可以预防老年性白内障。

 

（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

 

（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

 

（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

 

以上是喝茶的14种好处，看到这些好处，是不是想马上喝茶呢？

 

您可能会有疑问，喝茶有那么多的好处，那能从什么地方看出这些好处呢？

 

当然不是您喝一杯茶，两杯茶。就能得到好的效果，据数据统计，从对长寿老人的调查中发现，许多长寿老人都经常喝茶，上海市一位超过百岁的张殿秀老太太，从二十几岁起就养成每天起床后空腹喝一杯红茶的习惯，四川省万源县大巴山的青花乡，被称为“巴山茶乡”，盛产茶叶，村人都有喝茶习惯，那里有100多名老人，平均年龄都在80岁以上，最大的已超过百岁。前苏联老人阿利耶夫活到110多岁，他长寿的原因是不吸烟、不喝酒，但喜喝茶和散步。埃及尼罗河三角洲贝海拉省的农民扎那帝·米夏尔活了130多岁，他从不抽烟，就是每天喝6杯茶。从以上例子看，人的长寿与经常喝茶是密切相关的。

 

以上可以看出，喝茶让自己变健康，是要有个喝茶的好习惯，并且长期喝茶才能获得这样的效果，

 

其实我们是可以很直观的看出常喝茶的人的不同，比如说，常喝茶的人，普遍长相年轻，身材也会比较好，这是也很多人都想获得的，在长相年轻方面，好多的朋友一年不知道需要花多少钱在美容养颜上面，毕竟青春常驻是所有人的梦想，身材也是如此，我想能拥有这两方面已经是大多数人的梦想。同时这两方面同时拥有的朋友一定是生体非常健康的，

 

大家可以观察一下身边常喝茶的朋友是不是有这两个特点呢，当然还有很多可以直观的方面，小编就不一一列举了。如果有更好的案例，欢迎与小编私信聊聊，

 

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