有没有发现，自从爱上喝茶之后，你的幸福感变强了？你知道为什么吗？

 

为什么喝茶的人，幸福指数更高？

 

01、丨 科学数据，舒缓情绪 丨

 

喝茶的人能更多地感受到幸福，不只是一种感觉，还有专业的科学数据支撑。

 

研究表明，喝茶可以让人放松的物质基础是L-茶氨酸。

 

脑电图（EEG）监测结果发现，L-茶氨酸（50?mg）就能促进α脑波活跃，使人达到一种放松状态，缓解精神和身体疲劳，提高抗压能力，改善情绪。

 

一到两杯茶所含L-茶氨酸（50?mg）可以消除咖啡碱（75?mg）收缩血管带来的神经兴奋作用，让人进入放松状态。

 

并且，除了茶氨酸的作用，茶叶自然散发的芳香物质也可以使人心情愉悦。

 

02、丨 茶香、滋味迷人 丨

 

大部分爱喝普洱茶的人，最初都是被茶香和滋味所吸引。

 

生茶清鲜灵动，花香、果香、蜜香动人，清冽甘甜，令人回味；熟茶温润醇甜，枣香、陈香、糯香交织，稠滑绵柔，令人沦陷。

 

这一杯，似清雅春天里的一杯甘露，百转千回，香气迷人。

 

那一杯，是文火熬制半个时辰的暖润芬芳，枣香、药香交织，呡一口，像下雪天煮的热巧克力，丝滑绵软，回味无穷。

 

别看普洱茶其貌不扬，一旦爱上，就难以自拔。

 

03、丨 追逐山头之乐 丨

 

云南的古茶山不计其数，很多爱茶人徜徉在山头茶中流连忘返，寻找独属自己的乐趣。

 

众多山头，一山一味，一地一香，千山百味囊括其中，这一山霸蛮激荡，那一山温柔飘逸，这一山有沉稳低调的山野之味，那一杯，似茶马古道上的一份感念，野韵万千。

 

细呡一口，清甜、回甘，或绵柔，或霸道，味觉的每个细胞都在雀跃跳动、盛情舞蹈。

 

即便身处千里之外的大城市，仍然仿佛流连于云南古茶山深处，山清水秀，鸟语茶香，尝到的人，如沐浴在大自然的洗礼中，静静冥思……

 

04、丨 乐于分享，易寻知己 丨

 

茶有奉献的品质，大部分爱茶人亦有分享的精神。

 

当爱茶人拿到好茶时，心里马上想到与几位志同道合的茶友相邀共品，甚至还有些爱茶人，会跟天南地北的好友一起存茶，探讨茶、比较茶。

 

人们都说，知己难寻，但茶这种天然的媒介，却总能让许许多多多喝茶的人很快找到那个与自己心灵相通的知己。

 

05、丨 留心生活，善于发现 丨

 

很多资深茶友，往往是最低调的“生活家”。别人“没看到”的墙边花草，他们能看到；别人拍的东西普普通通，他们随手就是一张“大片”；别人感叹生活不易，他们却总能发现生活中那些小确幸……

 

也许在长期喝茶的过程中，他们的审美、感知力、生活态度有了一些变化，更加留心生活细节，并容易对生活产生满足，因此幸福感也更强。

 

06、丨 收藏，与惊喜不期而遇丨

 

不像普通的食物般只有较短的保质期，若存储得当，普洱茶可以“越陈越香”，不会因为时间而愈显苍老，反而在岁月的洗礼下日渐光鲜，每一个阶段都有新惊喜，展现出迷人又别致的变化。

 

十年开箱，如同老友相见，这种期待的喜悦，藏茶的茶友一定最了解。

 

随着时间的陈化，好的普洱茶日益趋于醇和，生茶变得柔甜似蜜，熟茶变得更加陈香甜润，它们把岁月的平淡，以另一种方式刻录，携惊喜而来。不可否置，这种茶仓里的悄然变化，或多或少会带给爱茶人一些对未来的期待，也相较于不喝茶的人们多了几分乐趣。

 

现在正在喝茶的你，有没有感觉到幸福呢？

 

当然，若偶尔心情烦闷，不如静下来喝杯茶，随着茶香在空气中弥漫开来，一杯热茶入肚，心也就在不知不觉中开阔，烦闷的情绪也会随之烟消云散。

 

参考文献：

 

[1] 2019年2月6日《自然》杂志 《茶，改变情绪魔法的科学》 作者：Natasha Gilbert

 

[2] 茶叶科学 2019,39(2):193-202《L-茶氨酸防治脑疾病研究进展》