人们的健康意识越来越浓厚，用茶来调理身体的人越来越多，越来越懂喝，逐渐变成一名忠实的茶友。

 

人在不同的年龄，身体的需求是有变化的，而不同的茶所含的内含物质也不同，所以按照不同的年龄选择适合的茶来适应调理身体是很有需要的！所以我们要选择适合自己的茶，那么人到中年，很明显的变化就是对市面上的饮料和饮品都会有抗拒心态，转向茶叶这种传统饮品，那么中年人适喝哪些茶呢？

 

工作繁忙，精力减弱，身体机能下降是很多中年人面临的问题，那么有这种困扰的人，适合喝一些发酵程度比较高的，如黑茶类的，可以更好的缓解疲劳，恢复身体，但如果有失眠的症状，建议不摄入太多茶或选择在早晨喝。

 

肥胖也是中年人面临的问题，不少人都在困恼腹部的肉越来越多，却没有时间去解决，对外形影响很大，并且不少人面临这所谓三高，而黑茶对这些都有帮助，但是生活方式更重要。

 

所以很多人喝着茶，身体也会变着轻盈起来，减缓衰老程度。而我们在泡茶的时候，我们注意力会集中，泡茶的过程，冲泡、闻香和品茶都会让身体和大脑得到释放，锻炼了耐心与专注，让一颗浮躁的心冷静下来。也因为茶的特性，喜欢上喝茶，可以改变你的生活节奏，让你的生活节奏慢下来。

 

通过喝茶，可以让中年人不再需要通过酒局才能聚起来，通过和朋友喝茶聊天，邀请新的人，可以结交到新朋友，新朋友不会因为陌生酒局也有抗拒心。

 

所谓好茶不怕泡，受的起考验，喝茶人会受茶的影响，经受的了困难，很多男人一接触茶，接下来的人生就离不开茶，与茶为友

 

泡茶可以锻炼到我们身体，通过泡茶，品茶，锻炼了我们的协同能力，锻炼了我们对嗅觉和味觉的能力。让男人更成熟，让女人更年轻。喝茶的人气质会逐渐提高。

 

中年人面临的困难有很多，生活把很多的兴趣爱好都磨灭掉，但是喝茶可以调理我们身体和精神外，为我们的生活也添加了乐趣。如果你还没有喝茶，或者你还有朋友没有喝茶，记得一起进入茶生活！