据研究称，每天喝4杯茶，连续喝6周的人，体内皮质醇激素水平更低。

 

过度焦虑、压力大、长期熬夜、心情低落，会导致皮质醇水平偏高，如果长期偏高，就会开始凸显负面效应。

 

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所韩驰研究员曾说过：白茶的主要功效有保护脑神经、增强记忆、减少焦虑等。此外，白茶中的茶氨酸可以中和一部分咖啡碱的作用。“怕喝茶影响睡眠的人，可以喝点白茶。”  

 

当然，我们不过分鼓吹白茶的功效，不论什么茶，它首先是一杯健康的饮品，我们更多的是品尝它的色、香、味，虽然说白茶有“一年茶、三年宝、七年药”的说法，但它毕竟没有被归为药材之列。

 

不过，适当喝一杯好的白茶，的确会让我们心情愉悦，因为白茶中氨基酸含量是六大茶类中最高的，所以茶汤甜度好，而且白茶不炒不揉，更近自然，所以对我们自身还是很有好处哒，甚至雅诗兰黛、香奈儿还专门推出白茶护肤品呢！

 

如果你想尝试白茶，记得一定要买安全、放心的好白茶，我们头条小店这款获得2017年福鼎白茶斗茶赛优质奖的头春一级白牡丹，口感丰富、滋味醇厚、耐泡度高，相信一定对得起您的选择