其实很多食物中都含有对皮肤有益的成分，如富含维生素c的水果、具有抗氧化作用的豆制品、坚果等，茶恰恰就是两者都有的食品。

 

虽然茶具有抗氧化作用，并且含有维c，饮用后能够起到帮助皮肤修复损伤的作用，但是由于有效成分含量低，并不能起到明显的防晒效果，从而替代防晒霜，充当皮肤的保护伞，因此单纯靠喝茶来防晒绝对是一种误解。

 

所以爱美的茶友们，防晒还是要以物理防晒为主，尽量减少在阳光下直晒的时间，涂防晒霜、打遮阳伞。千万不要偷懒，只依赖喝茶哦！