有时候，我们喝茶会出现心慌、头晕、四肢乏力、胃里难受、站立不稳和饥饿等症状，这是为什么呢？

 

其实，这就是我们常说的茶醉！那为什么喝茶会引起茶醉呢？

 

引起茶醉的主因是过量的咖啡碱。咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓或是过量都容易茶醉！每个人每天摄入咖啡碱是有限量的，若是超过，容易引起茶醉。茶醉之后，浑身无力，胃中虽觉虚困，却又像有什么东西装在里面，胃中翻腾，想吐又吐不出来！

 

防止茶醉最好的方法就是避免喝过量，任何东西都过犹不及；其次，喝茶时不妨吃些茶食，小茶点一类的糕点。万一遇上茶醉，可以立即吃些甜食，或多喝些开水，会有缓解。

 

还需要提醒一点的就是，新茶更容易引起茶醉，特别是发酵程度轻的茶类。新茶中的咖啡碱，活性生物碱以及多种芳香物质含量较高，易使人的神经系统兴奋。可以适当先存放一段时间后再喝！

 

喝茶已经融入到我们的生活中，更有甚者茶叶已经成为精神食粮了。俗话说：宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶。但我们也要根据自身条件选茶饮茶，适量饮茶！