饭后喝茶有助消化吗？

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饭后喝茶有助消化吗？

有人说，吃完饭喝茶能够帮助消化，实际上效果是完全相反的。

刚吃完饭就喝茶，会让茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质结合，影响人体的吸收。而且饭前空腹喝茶会稀释胃液，不利于食物消化。

最好的办法就是饭后半小时或1小时候再喝茶。

作者：佚名
日期：2021-07-02

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