压力造成便秘要喝荷叶茶

  情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

  原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

  做法：用开水冲泡。

  功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。