普洱茶自被人类发现利用延续至今，最关键的就是它具有诸多保健功效。林乾良教授将茶的疗效归纳为以下几个方面，即：少睡，安神，明目，清头目，止渴生津，清热，消暑，解毒，消食，去肥腻，下气，通便，去痰，祛风解表，坚齿，延年益寿及其他。科学研究表明，普洱茶除了具有以上功能外，还有健牙护齿，养胃、护胃的功能。

普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，常喝普洱茶健牙护齿，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最佳。

 

    在适宜的浓度下，饮用的普洱熟茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。