女性减肥是个永恒的话题，再瘦的女人都要挑剔自己的身材。何况大部分女性是易胖体质，暴饮暴食很容易导致发胖。有些女性产后不注意保养，更是发福后无法瘦下去。普洱茶中有高含量的茶多酚、儿茶素等纯天热物质，可降低血压血脂，促进身体新陈代谢，女性喝普洱茶可减肥，因此普洱茶素有“减肥茶”的美称。

    

    普洱茶的减肥功效显著，但是又不等同于减肥药。喝普洱茶要长期坚持，再辅以适当的运动，一定可以拥有理想的身材，而且还可以美容养颜。

 

    女性通常选择喝熟普洱，每天需要喝10克左右的茶叶，若怕茶叶的苦涩味只放一点点量，那效果就不好了。建议早餐、中餐、晚餐后半小时各喝一杯大概500ml左右的普洱茶，当然夏天口渴了，喝喝冰过的普洱茶既解渴又补充失去的水分，减肥效果更佳。

 

    女性喝普洱茶减肥要注意以下几点：

 

    1、务必用100摄氏度左右的沸水来冲泡普洱茶。

 

    2、饮用非正宗的普洱茶无法达到减肥的目的，需到正规、信誉好的专卖店或者网店商城购买正品的普洱茶。

 

    3、女性在月经期、孕期、哺乳期等时期不适宜饮茶，吃药的时候更不能喝普洱茶。

 

    4、 体质热的女性，适合饮用熟普洱中加入新的生普洱。

 

    5、 减肥成功后，需继续保留饮用普洱茶的习惯，不至于出现体重反弹。