饮茶要看人的体质

     闵存云博士强调，饮茶更要看“人”，关键要看不同季节人身体状况的变化。

     中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶也有凉性及温性之分，故燥热体质的人以饮绿茶、青茶等凉性茶为宜，虚寒体质者以饮红茶等温性茶为宜。但现代都市人有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样、多变，体质往往难以用燥热、虚寒简单划分。

     因此，如果内火比较旺盛的人夏季上火得厉害，还坚持喝红茶，那无疑火上加火！寒凉体质的人平时吃点生冷的就不舒服，还坚持冬天喝绿茶，那无疑雪上加霜。每个人的身体状态都会随季节、气候表现出不同症状，饮茶时应以不同季节身体的不同症状为依据。

     判断茶叶是否适合自己，不妨看尝试后身体是否出现不适症状，这主要表现在两方面：

     其一是肠胃不耐受，饮茶后容易出现腹（胃）痛、大便稀烂等；

     其二是出现过度兴奋、失眠或者头晕，手脚乏力，口淡等。

     如果尝试某种茶叶后感觉对身体有益，则可继续饮用，反之则应停止。但无论怎样，饮茶不仅仅是一种时尚，更是一种养生之道，宜常饮而不宜过量，浓淡宜适中，可随饮随泡。