五种燃烧腹部脂肪的茶品，让你谈笑间轻松健康瘦腰

   难抵美食诱惑，火锅、烧烤不能少？久坐少动、体重飙升？酒场饭局多、应酬不断，挺起将军肚？热衷游戏、皮肤粗糙？视力下降、疲劳失眠？五种茶，帮你轻松搞定轻松搞定。

   茶中含有大量不被消化的食物纤维，这种物质能增加饱腹感，它还能燃烧脂肪。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

   1、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

   2、吉姆奈玛茶：印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

   3、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

   4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶不含维他命C，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

   5、黑茶：黑茶在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。