喝茶也是要挑时间的，下面我们就来看看哪些时段不宜喝茶。

   1.空腹不宜。空腹喝浓茶，会抑制胃液分泌面妨碍消化，甚至引发眼目昏花、心慌心悸、胃腔不适等“茶醉”现象。

   2.睡前不宜。临睡前喝浓茶，会过度兴奋神经，引起失眠或加重神经衰弱。

   3.发烧不宜。茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

   4.便秘不宜。大全秘结或有习惯性便秘者一般不宜饮茶，因茶中的鞣酸有收敛、减缓肠蠕动作用，会使排便更困难。

   5.服药不宜。茶中的鞣酸易与某些药物中的蛋白质、含铁化合物等产生化学作用而降低药效。

   6.胃病不宜。患有胃、十二指肠溃疡或慢性萎缩性胃炎者应忌晚浓茶，以免茶中咖啡因刺激胃、肠黏膜，胃肠不适，加重溃疡创伤。

   7.肝病不宜。茶中的咖啡碱绝大部分经肝脏代谢，饮茶过浓，就会加重肝组织损害。

   8.心悸不宜。心中过快、心房颤动等心脏患者，不宜喝浓茶。因茶中的咖啡碱、茶碱能促使心跳加快，使患者常处于兴奋状态而得不到良好休息。

   9.儿童不宜。浓共中多酚含量太高，常能引起儿童患缺铁性贫血。

   10.孕妇不宜。孕妇喝浓茶，茶中的咖啡因直接作用于人体，从而加重心肾负担，重者还会诱发妊娠中毒症。

   喝茶有风险，饮用要谨慎，尤其在现在，所有农作物都依靠农药来提高产量，茶叶也不能幸免，而且茶叶上面回复该大量的农药残留，所以我们在喝茶的时候，第一杯水一定要倒掉，这样喝起来更健康。此外博主还要说的是喝茶要挑时间，饭后和午间较好，茶冲出来不应放置时间长，宜现冲现喝。放得时间长了不但香味及营养成分跑掉，细菌还会在里面繁殖。一般来说不应超过12个小时。脾胃虚的人不能喝绿茶，体热的人不宜选择红茶。