晚上不适合喝浓茶

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晚上不适合喝浓茶

晚上不适合喝浓茶

因为茶叶中含有咖啡因，容易使脑神经过于兴奋，而晚上是休息时间，神经过于兴奋可能会在极大程度上影响睡眠的质量，还有可能会引起失眠。

因此晚上喝茶要少放茶叶，最好在晚饭后饮用。另外，平时情绪容易激动或比较敏感的人，晚上最好不要喝茶。

作者：佚名
日期：2018-07-05

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