2013年底《看见》栏目停播后，柴静便离开央视。解职重归家庭，是她的选择，但逐渐归于平淡的她在2015年初，又一次站出来，推出空气污染深度调查——《穹顶之下》。

 

     《穹顶之下》的开头，柴静用回忆的形式，回顾她怀孕时的经历，她在片中称，孩子出生后由于身患肿瘤，自己还来不及抱她一下，便被抱走了。最后尽管手术成功，却使得柴静用一个母亲的身份，直面雾霾。源于在照顾女儿的过程中产生的，不妨说是一个母亲的恐惧感，让柴静对雾霾的感受变得越来越强烈，最终诞生了这部《穹顶之下》。

 

     在当下，在中国，全社会也已然对空气污染的问题越来越关心，许多人慢慢从这片失落的蓝天下醒觉：雾霾是什么？它带来了哪些影响？我们该怎么办？

 

     雾霾，包含了大量的尘粒和烟粒等有害物质，人们若直接暴露口腔呼吸，这些有害物质就有可能进入人体，造成呼吸道感染等一些危害。面对空气中可能无处不在的有害物质，个人能做到的事却有很多：出行尽量乘坐公共汽车、倡步行、骑单车、不使用非降解塑料餐盒、不燃放烟花爆竹、双面使用纸张、节约粮食、拒绝使用一次性用品、消费肉类要适度、随手关闭水龙头、一水多用……记住一个电话：12369！

 

     最为重要的，就是保重你的身体，用你的健康向着雾霾带来的伤害来一记漂亮的反击，从一杯茶开始，给自己健康生活，从一杯天然绿色的好茶开始，对自己更好。

 

     茶叶具有美容抗衰、抗炎清火、降脂减肥、调降血糖、调控尿酸、保护肝脏、抵御病毒的保健养生功效。因为茶叶能带来健康自然的生活，而大受人们青睐，甚至茶叶在现代科研验证得出，茶叶确有清热润肺的功能，一些并不十分严重的呼吸道症状如喉咙发炎等，可以说是“茶到病除”，而这，或许能帮助人们直接对抗雾霾。

 

     《本草纲目》载：“茶苦味寒，……入肺。温饮则火因寒气而下降，热饮则借火气而升散，具有清咽润肺之功效！”现代医学研究发现，普洱茶和绿茶中的儿茶酚抗氧化剂在人体代谢中会自然产生氧自由基，可有效清除肉眼无法看见的呼吸道有害颗粒，并抑制氧自由基防止其损害人体细胞，达到保护呼吸道、动脉畅通的作用！

 

      因此，茶妞建议，雾霾天，多饮茶！尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去了，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

 

      尽管现代医学暂时没有相关依据和临床实例证实普洱茶是“抗霾茶”，但中国古代医师在长期医疗实践的基础上，将阴阳五行学说广泛地运用到医学领域中并推及到茶，产生将五行木、火、土、金、水与茶之类别对应的“五行茶”，以肝脏的阳神“龙烟”为木茶，故为“龙烟茶”，其色为青；以心脏的阳神“丹元”为火茶，故为丹元茶，其色为红。以肺脏的阳神“皓华”为金茶，故为皓华茶，其色为白；以肾脏的阳神“玄冥”为水茶，故为玄冥茶，其色为黑；以脾脏的阳神“常在”为土茶，故为常在茶，其色为黄。

 

      普洱生茶能作用于肺，能带来健康生活，不管是不是爱喝茶的朋友，不妨在雾霾障目的穹顶之下，用一杯普洱茶加上乐观的心态，维护你的健康生活！