喝茶补水的好处

 

   每天要完成喝1200毫升白开水的任务，一定是非常枯燥无趣甚至痛苦的事情吧。但是喝茶补水就不同了，首先喝茶上瘾的人不可一日无茶，不渴也会主动喝，自然补充身体所需水分；其次喝茶一般都是小口小口文雅的喝，补水更有效；再次，茶汤中含有丰富的营养物质，且有多重保健功效，对身体有额外益处；另外，茶汤的口感大大好于白开水，相比果汁和其他饮料，茶不含添加剂，更天然，更健康。