茶氨酸与提高认知能力有关
茶中含有咖啡因能够让人清醒，另外茶中含有茶氨酸，一种只存在于茶中能够影响人的心理状态的氨基酸，而且在很多研究中都表明茶氨酸与提高认知能力有关。
虽然老年人喝茶更有益处，但是也需要注意切忌饮用浓茶。
老年人日常养生除了喝茶，也需要多加锻炼，才能起到事半功倍的效果。
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