各类茶饮用最佳时间：

 

 　　绿茶

　　【注：饭前后一小时少饮，上午饮用最佳，夜间少饮或不饮】

 　　这是我国品种最多、产地最广的茶类，滋味清香甘爽，收敛性强，具有较强的提神、醒脑、抗衰、消炎、杀菌功效。主要品种有：西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、庐山云雾、六安瓜片、蒙顶茶、太平猴魁、顾渚紫笋、信阳毛尖、竹叶青、雁荡毛峰、华顶云雾、峨蕊、南山寿眉、婺源茗眉、雨花茶、普陀佛茶...等等，太多了!酒哥一时数不完。

 

 　　红茶

　　【注：对于胃不太好又喜欢喝茶的朋友来说，红茶是最佳选择，它有暖胃的功效;此种茶饮用时间段比较宽裕，想喝随时可取】

 　　主要红茶品种有：祁门红茶、滇红、英德红茶、宁红、小种红茶...等等。

 

 　　乌龙茶

　　【注：饭前后一小时少饮，特别空腹少饮单枞、清香型铁观音、黄金桂】

 　　乌龙茶又名青茶，是介于红绿茶之间的半发酵茶。主要品种有：武夷岩茶、大红袍、铁罗汉、白鸡冠、水金龟、铁观音、凤凰单枞、水仙、黄金桂、台湾乌龙、永春佛手...等等。

 

 　　黄茶

　　【注：饭前后一小时少饮】

 　　黄茶的品质特点是黄色黄汤，主要品种有：君山银针、蒙顶黄芽、北港毛尖、霍山黄芽、鹿苑毛尖、平阳黄汤、皖西黄小茶等。

 

 　　白茶

　　【注：晚上少饮，空腹不宜多喝，老茶除外】白茶是我国茶中的特殊品种，富含氨基酸，特别是高含量的茶氨酸，有利身体健康。主要品种有：白毫银针、白牡丹、贡眉(寿眉)。

 

 　　黑茶

　　【注：年头较短的黑茶空腹少饮，普洱熟茶还好】

 　　黑茶主要属于边销茶，深受藏族、蒙古族、维族的喜爱。主要品种有：湖南黑茶、湖北老青茶、四川边茶、广西六堡茶、云南普洱茶...等等。

 

 　　紧压茶

　　【注：空腹少饮，普洱生茶和青砖肠胃虚弱的人空腹最好不饮】

 　　紧压茶包括了大部分的普洱茶，主要品种有：沱茶、竹筒茶、普洱方茶、七子饼茶、米砖茶、黑砖茶、花砖茶、茯砖、青砖...等等!