普洱茶减肥技巧
普洱茶能减肥的技巧
普洱茶里面含有丰富的茶碱和咖啡因，它具有有效减少水份滞留体内的效果，利尿的功效十分明显。因此喝普洱茶减肥最适合那些因久坐、久站造成身体水肿的人群。
普洱茶的功效与作用是茶碱和咖啡因利尿排水，促进食物热效应。
喝普洱茶减肥的注意事项：
三餐要定时定量，不可暴饮暴食，晚上一定要禁止吃宵夜。
喝普洱茶以后会很快感到饥饿，但是千万别因为饥饿而增加食量。
如果平时你不喜欢普洱茶生茶或普洱茶熟茶的口味，那么你可以在普洱茶中加一些蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等调剂。
减肥最重要的坚持适量的运动，有益身心健康同时减肥也不易反弹。
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