普洱茶对人体的生理、药理功效是多种多样的，归纳起来，主要有如下保健作用:

 

　　降脂、减肥、降压、抗动脉硬化

　　相关医学研究机构用普洱茶作临床实验证明，普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好的效果。长期饮用普洱茶能调节脂肪代谢，能降低胆固醇和血脂，所以说饮用普洱茶能起到减肥、健美的作用；普洱茶中的茶多酚和维生素C，都具有活血化瘀、防治动脉硬化的作用，因此，经常饮用普洱茶的人，高血压和冠心病的发病率较低。

 

　　养胃、护胃

　　普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显，粘稠、甘滑、醇厚的茶汤能附着于胃黏膜表层，在胃内壁形成有益的保护层，所以，长期饮用普洱茶，对慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎患者有特别的辅助治疗作用。

 

　　抗菌、杀菌

　　云南普洱茶里的茶多酚作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死，可用于治疗肠道疾病，如霍乱、痢疾、肠炎等。

 

　　抗衰防老，延年益寿

　　现代医学研究表明，人体衰老最重要的原因，是脂质的过氧化和过量的自由基因产生，茶叶中的儿茶类化合物，具有很强的抗氧化作用，和清除自由基因的功效，因而具有明显的防衰老作用。普洱茶所含儿茶素总量高于其他茶树品种，所以抗衰老作用强于其他茶类，丰富的茶多酚能养颜美容，保持青春。

 

　　排毒、消除肤色暗沉

　　普洱茶具有生津止渴、消暑、解毒、通便的功效，特别适合有便秘困扰的女子，常饮普洱茶，则可以调节肠胃，恢复肠胃功能，能解决因便秘引起的青春痘等问题。

　　普洱茶不但可以“内服”，还可以“外用”。普洱茶的美容，也不单是用冰茶包去除黑眼圈那么简单，巧妙运用茶叶，还可以收到其他的美容效果。茶叶可以帮助清洁皮肤，用茶洗脸，能有效去除污垢和油脂，长期用茶汤沐浴，更可以使皮肤变得光洁细腻，茶叶含有丰富的维生素C，其美白嫩肤的效果非常好，茶叶中的单宁酸，则有收缩皮肤毛孔的作用。