当下，腹部肥胖已成为越来越多人的烦恼。腹部减肥，一般要一段时间的积极运动，以及适当控制饮食，许多人都难以坚持。除了以上方法，喝茶也是不错的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纤维和维生素B1，将脂肪充分燃烧从而达到瘦腹的目的。以下推荐四种常见的有助于减肥的茶饮：

 

   1、黑茶：抑制小腹脂肪堆积。黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，可保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

 

   2、荷叶茶：用荷叶茶来减肥。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。

 

   3、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

 

   4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。