老年人饮茶切记“淡茶温饮”四个字。古人所谓“淡茶温饮保年岁”，就是说饮淡茶、温茶有利于老年人身体健康，老年人喝茶要注意“三不喝”。老年人饮茶远比年轻人多得多，虽然说饮茶能够解渴，能够治病，能够强壮骨骼，能够延年益寿，但是老年人喝茶要注意哦，不是所有的茶都适合老年人，喝茶时间对老年人也是很重要的。

    老年人喝茶要注意“三不喝”

　　一、不喝太浓的茶。过浓的茶会产生过强的 刺激，使心血管和感受器逐渐产生依赖性。此外，茶碱过多会加速动脉硬化，容易引发心绞痛。

　　二、不宜用刚开的水冲茶。水温最好在摄氏80℃度左右。

　　三、不喝隔夜茶和凉茶。放置8小时以上的茶会影响胃液分泌。而凉茶有滞寒、聚痰的坏处。

　　老年人喝茶要注意什么?经过以上的这番介绍后，相信大家都了解了，不管是具有多么神奇功效的食品，都有要注意的地方，老年人在饮食方面更是要多加注意，以养生为主才是对自己好，饮茶更是如此，健康的喝茶方式才能带来健康。