春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，浓郁的茶香，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒，增强肠胃功能，促进消化，防止腹泻、解疮疖感染等；秋季宜喝清茶（乌龙茶），清茶能彻底消除体内的余热，又能回复津液，可谓一举两得，是人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

 

    春花

 

    俗话说：一年之计在于春。如何调整好这一季的身心，对我们的精神整年都有利。而往往春天人们普遍感到困倦乏力，即所谓“春困”。要缓解春困带来的不良心境，就可以多饮用花茶。花茶甘凉具有芳香辛散之气，令人精神振奋，心情舒畅，大脑清醒。  ​

 

​    夏绿

 

    夏季难耐，在于盛夏来临，燥热难挡。人们体力大量消耗​，精神不振，即我们说的“夏乏”。这样我们可以选用绿茶，因绿茶性寒，“寒解热”也能止汗，并且还富含氨基酸、维生素以及矿物质。因此多喝绿茶既能消暑解渴，又能增添营养，实为一举两得之妙法。

 

    秋青

 

    秋季算是四季中最舒适的季节了，而这一季的品茶也青茶最为理想，清茶又称乌龙茶。秋天气候干燥，应用乌龙茶最为理想。因为乌龙茶能润肤益肺，生津润喉，可缓解人体干燥的生理现象。

 

    冬红

 

    寒冬时节，人体生理功能能减退，提高抗病能力，是不可忽视的重要环节。红茶能暖胃御寒，同时增强抵抗力。所以红茶是你冬季饮茶的理想佳品。当然，除了红茶，黑茶（尤其普洱茶）也非常适合冬季饮用。​