普洱茶什么时候喝减肥.众所周知，茶叶都具有减肥消脂的功效，其中以普洱茶、乌龙茶的效果最为突出。而且喝茶减肥的方法，既安全又健康。但是怎么喝普洱茶减肥.普洱茶什么时候喝减肥呢.今天，小编就为各位爱美的女性解答关于减肥喝普洱茶的时间。

    喝普洱茶的好处有很多，减肥便是其中之一。普洱茶的减肥、降脂的功效主要因为普洱茶中含有的茶多酚、叶绿素、维生素C等多种成分的综合作用，茶多酚有去脂解油腻的作用，叶绿素能够阻碍人体对胆固醇的消化喝吸收，而维生素则能促使胆固醇向体外排出。此外，普洱茶在发酵的过程形成的多种有益菌群，对人体内的脂肪有分解的作用。

    那么普洱茶什么时候喝减肥呢？怎么喝普洱茶减肥呢.一般情况下，喝普洱茶建议在饭后1小时饮用，吃下去的东西差不多被身体吸收，剩下的则是多余的，喝普洱茶可以起到解腻的作用，而且普洱茶还有消脂的效果。这时候喝普洱茶能起到减肥的作用。

    另外，饭前喝普洱茶也可以，饭前喝能让胃产生饱涨感，从而减少人体对食物的摄入，但是饭前喝完普洱茶之后，如果感觉太饿而又不能控制自己的食欲，就变成增肥。所以刚开始喝普洱茶的人一定要注意，如果不能控制食欲的话，最好建议在饭后1小时喝。并且不能饭后立刻喝，避免冲淡胃液。

    普洱茶的生茶和熟茶都有减肥的效果，建议最好两种搭配喝，早上喝熟茶，午饭后喝生茶，晚饭后喝熟茶。通常的情况下，通过节食减肥即使能瘦下来，一但不注意，体重就会反弹。而喝普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳的状态。因此，减肥成功之后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，才可以维持体重不反弹。

    怎么喝普洱茶减肥呢.在饭后1小时喝普洱茶减肥的效果最佳，虽然喝普洱茶可以减肥，但是减肥的效果会因人而异，因此，要正确对待普洱茶的减肥功效，适量喝普洱茶，不能过量饮用。