司机是一个非常高尚且责任心非常重的职业，要是没有司机，就算有再好的交通工具那也只是一个非常好看的摆设，并不能给予我们什么。有了司机，我们去哪都方便了，不会再像以前一样需要翻几座山，趟几条河，渡几条江了。当然，司机这个职业是非常严肃的，它关系着很多人的安全，所以司机在驾驶车时必须要高度集中精力。

    现实中，不少司机长时间工作，导致视觉疲劳和视力模糊，辨色能力差，稍有不慎便会发生车祸。这种现象是因为人体内锌不足，影响到锥状细胞中的视紫质合成的缘故。那这种现象应如何解决呢？

    维生素B2是保护眼睑、球结膜、角膜的重要物质，如果缺乏维生素B2时，经则常会出现流泪、视力模糊等现象。维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，不足时会使晶体受损，变得浑浊。钼是组成虹膜的重要成分，可以减轻眼睛的疲劳。此外，微量元素中的锰、铁都是眼视力营养不可或缺的。茶叶中所含的维生素A、维生素B2、钼、钙、锌等营养素是最齐全，且数量较多。因此经常饮茶，不仅能加速视紫质合成，还能有效的保护视力。
 
   《神农本草经》中就有“茶能明目”的记载，随着人类物质文明的进步，茶在保护视力方面的作用，也越来越被人们所重视。因此，汽车司机在驾车过称中途休息时，要经常饮茶，这样不但可以解渴消乏，而且可以保护视力，保障行车安全，也有利于司机的身体健康。