现如今，减肥已不再是女人的话题，男人们注重减肥绝不输于女人们。朋友圈时常看到一些人每天必做的功课就是晒公里数和运动量。而让他们如此坚定信念地锻炼原因在于身体的肥胖，特别是那圆滚滚却甩不掉的小肚腩。
　　如果，你也有这样的烦恼，不妨多喝茶。
　　研究表明，茶叶中含有大量的食物纤维，我们都知道食物纤维是不易被消化的，食物纤维停留在腹中的时间长了，就会给人一种饱腹的感觉，也就不会想吃东西了。除此之外，它还能燃烧脂肪，这一作用在于茶叶中含有维生素B1。
　　第一种是乌龙茶。乌龙茶属于半发酵茶叶，其富含铁、钙等矿物质，并且含有促进消化酶和分解脂肪的成分。乌龙茶不适宜空腹饮用，可在饭前、饭后喝。
　　第二种是杜仲茶。杜仲茶汤色黄，稍褐清澈，滋味微苦回甘。可降低中性脂肪。杜仲茶中所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，可降低体内的中性脂肪，从而使我们的体重下降。另外，它还具有预防衰老、强身健体的功用呢。
　　第三种是普洱茶。科学分析，一杯普洱茶中只含有4卡路里的热量，降脂减肥的功效来源于三种因素，一由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起发挥的作用，来协助脂肪的分解和消化;二普洱茶在发酵过程形成了多种有益菌群综合作用;三，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。