乌梅姜茶粥

   原料：绿茶5克，生姜10克，乌梅肉30克，粳米50克，红糖适量。

   做法：首先将绿茶、生姜、乌梅肉加水适量煎煮，取汁去渣。然后，放入粳米煮粥，粥将熟时调入红糖，即成。

   功效：温中散寒，杀菌止痢。