茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。

   法国女青年很讲究形体美，她们把普洱茶称为“减肥茶”。法国医生用普洱茶作了试验，受试者每人每天饮三杯普洱茶，坚持一个月，结果有的体重减轻了，有的血脂降低了。法国医生还用皋欧玫瑰花茶对40名男女肥胖者进行实验，让他们每日早、午、晚各饮一杯，连用一个月后，有40%以上人的体重有不同程度的减轻。

   在饭前喝茶就有健肝开胃之效，饭后喝便可帮助消化，促进新陈代谢，使身体不致产生过多的脂肪，但有没有朋友觉得喝茶之后饿的特别快呢?是的，喝茶很容易饿，稍有不注意就会越吃越多，胃口越来越大，不仅减肥不成，还增肥，这难当是茶叶不具有减肥的效果么?其实，并不是这样，如果想用喝茶来减肥，那么就必须得合理的搭配饮食，不可饮茶过量，不能暴饮暴食。

   喝茶减肥注意事项

   1、一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。

   2、喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。

   3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花皋欧、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。

   4、坚持适量运动，有益身心健康