在吃穿不缺的这个时代，三高等常见病也随之伴随，而且有越来越年轻化的征兆。养生成了人们的生活课题，有人运动养生，有人用食物养生，而时下还有一种养生方法，就是喝茶养生。茶，能防癌、美容等，而有些茶还能降糖降压，想知道吗？往下读。

   降血糖的茶

   粗茶。粗茶是指较粗老的茶叶，虽然外观不漂亮，但其中含有较多的茶多糖，有助改善受损伤的胰岛β细胞功能。

   绿茶。绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。

   桑叶茶。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，从而抑制血糖的上升。

   降血压的茶

   玉米须茶。玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿、止血、止泻和健胃等功能。每次用玉米须25克泡茶饮用，一日数次，可治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效明显而且稳定。

   枸杞茶。枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还具有补肝益肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。

   山楂茶。山楂可以助消化、扩张I血管、降低ⅡfL糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

   最后要说的是，虽然这些茶可以降血糖降血压，但都是辅助作用的，不能代替药物，因此有这些病症的朋友们还是要遵照医嘱服药。