据调查，有50%左右的人喝茶是为了健康，30%左右的人喝茶是为了解渴，还有15%左右的人喝茶是为了减肥。虽然喝茶为了减肥这个目的，我不太赞同，但这个方式却比节食减肥等其他不健康的方式健康许多。对于减肥，我比较建议用运动 少食的方法，不过相对于其它减肥方式，喝茶减肥比较没有压力吧。当然这只是个人的看法。

   既然提到喝茶减肥，那就说说一些喝茶减肥时要注意的事项，毕竟减肥也是为了健康，故一些注意事项也是以健康为出发点，因此还是该遵守。

   一是不喝头遍茶；一般头遍茶我们称之为洗茶，不喝。

   二是不空腹喝茶；空腹喝茶会稀释胃液，还会降低消化功能，不利于肠胃健康；这个不单单喝茶减肥不宜，平常喝茶也不宜。

   三是新茶应少喝；新茶因刚制作完成，存在一些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应，也容易诱发胃病。

   四是餐后一小时再喝茶；饭后马上喝茶，会破坏食物中的营养。

   五是晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓；浓茶容易引起失眠。

   六是月经期喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征；这是女性朋友特别需要注意的。

   七是本身有胃病或溃疡的病人不宜喝茶，也就不适合用喝茶减肥这个方式减肥。

   以上七条注意事项，有一些不单单是喝茶减肥时需要注意的，还是平常喝茶时也要注意的。不管什么方式减肥，建议还是以健康为主。