多吃防辐射的食物脂肪酸、维生素A、 K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，例如目前的综合维生素，是天然植物萃取，可以补充身体所需全系维生素，是电脑族好帮手。多吃这些食物有 防辐射损伤的功能。

     计算机对视力危害很大，经常用计算机的人应多喝茶水，如花草茶，绿茶，枸杞、菊花、。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，花草茶会有很 好排毒排油腻，消除小腹，排出宿便和体内毒素，从而保持皮肤循环通畅。

     花草茶等其中有薄菏、山楂、玫瑰果、荷叶、杜松、甘草、小茴香、洋菝契等 复杂萃取成分。可以将油性大便大量排出，全身有畅快感受，体内宿便及肝，胆，肾，肠胃等器官积存的毒素大量清除。脂肪也大幅度下降。

     经常饮用花草茶保持消化循环畅通，消除水肿现象，促进体内瘦身，从而保持身体苗条和健康。