普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。

 

   要想减肥，需要在一日三餐中合理饮用普洱茶。

 

   早餐中，OL们减肥的选择是：馒头、面包或包子任何一种;用10克茶叶、250ML冲泡的热普洱茶，可以往里面加上500ML的鲜乳。

 

   下午餐中，用1500ML热水冲泡37.5克的普洱茶，饭前喝500ML;饭后再喝500ML;口渴或肚子饿时再饮500ML。

 

   晚餐后，用500ML冲泡20克的普洱茶，饭后饮用。

 

   注意事项：

 

   1．一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。

 

   2．喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。

 

   3．普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。

 

   4．坚持适量运动，有益身心健康。

 

   以上就是对普洱茶的正确喝法的详细介绍，希望这样的描述能给要减肥的MM带来帮助，在这小编还要提醒大家，要想减肥效果好的话不仅要坚持喝普洱茶还要结合运动。