现在的人热衷于吃快餐、煎烤等食品，还经常吸烟、喝酒，不好的生活习惯加上不健康的饮食习惯，让患癌症的机率增大。

 

中国养生专家建议：每天晚上喝一杯熟普可以使体内的致癌物大量的被排出体外，加快身体的新陈代谢，晚上一杯熟普可以降低在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃。

 

在大气被严重严重污染、生活节奏加快的社会，经常喝茶不失为一种健康的生活方式。

 

在所有茶类之中普洱茶的抗氧化功效是最好的，现在就有很多女性将喝剩下的普洱茶渣敷在脸上，当做面膜来使用。普洱茶不仅仅是抗氧化功能好，还能消除水肿，茶叶中含有单宁酸，单宁酸能够收敛肌肤，从而会让原本松弛的肌肤变得更紧致、细腻、有光泽。

 

经常喝普洱可以提高肌肤的抵抗力，普洱茶中的茶多酚较多能够抑制游离基活动，对于改善人体排毒，提升人体免疫力有很好的好处，肌肤的黑色素也会被淡化，从而使肌肤变得光滑和更加白皙。

 

随着我国的人口老龄化的加剧和生活水平的提高，糖尿病的发病率也在逐年增长，即使医疗技术的不断发展，但是糖尿病目前还是没有能够完全治愈的方法，很多患糖尿病的人都只能靠药物来调节。茶叶中含有茶氨酸，能够降低血压、血脂、血糖，茶叶中的黄酮物质和生物碱会使血管的有效直径增加，血管壁松弛，从而使血管得到舒张，然后让血压下降。

 

茶叶中的茶多糖的构成和胰岛素的构成非常相似，对降低血糖有明显的效果；有专家就曾对小白鼠注射茶多糖，几天之后小白鼠的血糖就降低了32%，所以多喝茶可以有效的预防和治疗糖尿病，在民间就有偏方用黑茶来治疗糖尿病。俗语说“粗茶淡饭”所以粗茶对于养生效果显著，多喝茶能够增强身体免疫力、防癌、降三高、消炎、美容等作用。

 

冬季喝普洱茶的好处

 

第一、促进胃肠蠕动

 

现在的餐馆一味追求菜的味道，而不注重菜里的营养成分，所有餐馆里菜的味道大多为辛辣、油腻，菜本身的营养成分已经大大降低，食用之后很可能会造成便秘。普洱茶是最好的肠胃“清洁工”因为普洱茶含有丰富的膳食纤维，对于促进肠胃蠕动，加快排出体内的有害物质有很好的效果。

 

 

第二、保护肝脏、适合饮酒的人

 

一到年底很多人忙于应酬，饮酒过度，此时应多喝茶，茶中的维生素和糖类能够有效的对肝脏进行保护（醉酒之后千万不要喝浓茶，待酒醒之后，可饮用一定量的淡茶，吃一些水果）。

 

第三、低血压、养阴清热

 

冬季吃火锅成了人们的最爱，但是容易上火，此时喝茶可以清肺热、降肝火、降血压。对于患有肝硬化、心脏病、肝炎的人多喝茶对身体有很好的益处。

 

第四、有助肾脏排泄

 

如果你患有风湿病和关节炎等，可以坚持喝茶，茶对预防痛风，帮助肾脏排泄尿酸等有明显的效果。

 

第五、促进食欲，助消化

 

 多喝茶能够助消化，自然也能促进食欲，能够解热、利尿补充人体所需的必要元素。