美好的时光总是那么短暂，佳期（假期）如梦，如白驹过隙，仿若一盏茶的功夫，热热闹闹的春节假期已经结束。

 

假期总是太短，理想是休到“天荒地老”，可现实是，还没“过足瘾”，又要上班了。

 

想到要面对紧张的工作，不少人多少有点手足无措，觉得很不适应，感到精神疲惫，注意力难以集中。

 

那么如何战胜这强大的“惰性”呢？——不如吃茶去！

 

针对节后综合症，「厦门国际茶博会」组委会温馨提示：最好的办法是变被动为主动，用一些积极的心理暗示，调整情绪。比如“一年之计在于春”，用新年的目标激励自己，让自己进入“奋斗”状态。

 

可从生活内容到作息时间都作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。在上班第一周，先从事轻松容易的工作，给自己一个缓冲。

 

通过休息、调整生物钟、洗澡泡脚、充足睡眠等消除疲劳。当然，无论何时，喝茶都是驱除疲劳的一个重要手段。喝茶能够提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，兴奋中枢神经,增强运动能力，刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭，保养肌肤，分解中性脂肪，……等等等等，好处说都说不完，正可谓是祛除节后综合症的好帮手！上班族们可以多喝绿茶减少电脑辐射；而红茶作为全发酵茶叶，饮用后有暖胃的作用，正适宜在这个季节饮用。