冬饮红茶或黑茶：红茶与黑茶中的普洱熟茶是全发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，含有丰富的蛋白质，具有提神益思、解除疲劳等作用。冬季，北风凛冽，寒气袭人，人体阳气易损。此时，以选用味甘性温的普洱熟茶为好，以温育人体的阳气，尤其适用于妇女。

    普洱熟茶红叶红汤，给人以温暖的感觉;熟茶可加奶及糖，故有生热暖胃之功;熟茶有助消化去油腻之功，于冬季进补肥腻时有利。