1、黑茶：

 

　　可按捺小腹脂肪堆积一说起肥壮，大家立刻会想到腹部脂肪，而黑茶对按捺腹部脂肪的添加有显着的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，望文生义，是黑色。在发酵过程中发生一种普诺尔成分，然后起到了避免脂肪堆积的效果。想用黑茶来减肥，最佳是喝刚泡好的浓茶。别的，应坚持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

    　2、吉姆奈玛茶：

 

　　有用按捺糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶今后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量天然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因此转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改进肥壮有用，还对糖尿病有辅佐医治的效果。

 

　　3、荷叶茶：

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　　古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改进面色、减肥的效果。充分利用荷叶茶来减肥，需求一些小窍门。首要有必要是浓茶，第二泡的效果欠好。其次是一天资6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便疏通，对减肥更有利。第三最佳是在空腹时饮用。其好处在于不用节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的喜好就会天然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

 

　　4、乌龙茶：

 

　　可焚烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有推进消化酶和分化脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可推进脂肪的分化，使其不被身体吸收就直接排出体外，避免因脂肪摄取过多而引发的肥壮。

 

　　5、杜仲茶：

 

　　可降低中性脂肪由于杜仲所含成分可推进推陈出新和热量消耗，而使体重降低。除此之外还有预防变老、强身健体的效果。