雾霾天再次袭击多个城市，中央气象台近日发布霾黄色预警：预计今天白天到夜间，本轮雾霾天气将进入最强阶段，其中北京南部、天津西部、河北中南部、河南中部等地局地有重度霾，并伴有重度至严重污染。

 

在雾霾横行的天气，大家还是尽量减少在户外的时间，不受天空气中污染物的污染。给自己泡上一杯热普洱茶，清清毒，增加人体免疫。全国雾霾的影响还在持续，日常出行防护工作可不能忽视。

 

小编平时注重健康、爱喝茶也爱研究茶，所以唯一觉得自己此时能做的就是，跟茶友们分享在雾霾的天空下应该喝什么茶好？

 

中医认为普洱茶具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等30多项功效，对雾霾天气引起的过敏、感冒、咳嗽、上火等症状有很好的效果。

 

一杯普洱茶，解忧健康，气韵悠长

喝普洱茶的好处

 

第一、促进胃肠蠕动

普洱茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯普洱茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

 

第二、保护肝脏、适合饮酒的人

黑茶含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

 

第三、低血压、养阴清热

具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些普洱茶大有益处。

 

第四、有助肾脏排泄

普洱茶有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

 

第五、促进食欲，助消化

普洱茶能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

 

另外也推荐一些适合在雾霾天饮用的茶款：

 

绿茶抗雾霾效果显著

茶叶里边富含一种名叫茶多酚的物质。茶多酚最主要的功效是消炎，通过吸收有毒的粉尘以后，使我们的消化系统得到改善。也就是说，六大茶类其实都具备消炎抗霾的功效。但在所有茶类中，绿茶茶多酚含量最高，因此，其抗霾效果也最为显著。

 

推荐茶款

白茶润肺、消炎

白茶的保健效果极佳，具有很高的药用价值，近年来关注度急速上升。根据长期饮用和实践及现代科学研究、证实，白茶具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效。在润肺、消炎等方面效果显著。

 

白茶五行归金，口感辛香，入于肺经，所以养肺宜喝白茶。由于严重的雾霾天气，让很多人的肺部受到了很大的伤害。中医师推荐大家，在这样的天气里不妨喝点白茶来护肺，不仅可以护肺，还能够清除体内沉积的雾霾。

推荐茶款：

 

桂花乌龙

桂花具有止咳化痰、养身润肺，防止口干舌燥的功效，还可消除胃胀气。搭配乌龙茶使用，增添风味。此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。

 

菊花茶

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，对长期吸入雾霾的人而言非常有益。