1、“天时”为看季节喝茶

　　春天重点在于疏通肝气，而芳香类物质有通窍的功效，因此，可多喝凤凰单枞和茉莉花茶;但由于新鲜绿茶在春季寒气还太重，不宜多喝，体寒者尤其要注意。

　　夏天消暑解渴首选绿茶;此外，铁观音、台湾高山茶都是不错的选择，体质好的人也可以喝些存放3年~5年的生普洱。

　　秋天适合喝青茶，青茶的性、味介于绿茶、红茶之间，不寒不温，既能清除体内余热又能生津养阴;秋季最适合喝当年春天的铁观音和上年的武夷岩茶。

　　红茶冬天喝可以养阳气，给人以温暖的感觉;熟普洱可以暖胃驱寒，消食化积。

　　2、“地利”为看茶喝茶

　　中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类，六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。

　　绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，同时，绿茶还有很好的防辐射功效，非常适合经常面对电脑的人。

　　白茶性凉，适用体质偏热、胃火旺、精力充沛、常面对电脑的人，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的特殊功效。

　　黄茶性寒，功效也与绿茶大致相同，唯一不同的是滋味，绿茶清爽，而黄茶醇厚。

　　黑茶(普洱茶)性温，能除油腻、解肉毒、降血脂，适宜存放一段时间后再喝，口感和疗效极佳。

　　青茶(乌龙茶)性平，适宜80%以上的人饮用。

　　红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱及年龄偏大的人饮用，而添加牛奶、蜂蜜后口味更好。

　　3、“人和”为看人喝茶

　　老人不要喝过浓的茶，而且还可以适当多喝点牛奶吃点豆腐，这样就可以补回流失的钙，且上年纪后可多喝些红茶;儿童也可以适当喝点淡茶水，对生长发育有益;男性适合喝3年以上的生普洱、绿茶、乌龙茶，尤其是武夷岩茶，被称为“男人喝的茶”;女性也可以适当喝些绿茶，有美容养颜的功效，但在经期、孕期要控制饮茶量，除此，在更年期时可以多喝花茶和凤凰单枞茶。