茶已经成为现代人生活中不可或缺的一部分，通过喝茶也能给身体带来很多好处，杜绝隐患出现。平常喝茶时人们大多会关心茶叶品质、口感、价格，依照这些因素来选择茶叶，很少从自身实际情况出发去购买茶。其实人要依靠实际情况喝茶。

　　不同人工作、生活环境、身体状况、饮食习惯等都不一样，适应的茶类也有所不同：

　　1、  工作劳动力大，耗费体力多的人，多喝绿茶、黄茶、白茶、普洱生茶，帮助身体补充能量;劳动量大平常胃口也比较好，建议也可以多喝普洱熟茶等黑茶帮助消化。

　　2、 身体比较虚弱、女性等，就可以多喝红茶来调理，起到提高免疫力、疏肝解郁等功效，红茶还有养颜、补血功效呢。

　　3、 平常用脑比较多，大脑每天负荷重的人，就可以喝一些绿茶，让脑部能放轻松，提高脑容量。